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你可能会发现本周自己有点焦虑，重要的是你要放慢脚步，超越你的假设和执念，去倾听你的情绪。你正在经历一场深刻的情感转变，你有机会从旧有的存在方式中真正地转变，从而变得更当下、更健康、最终更快乐——但这需
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你可能会发现本周自己有点焦虑，重要的是你要放慢脚步，超越你的假设和执念，去倾听你的情绪。你正在经历一场深刻的情感转变，你有机会从旧有的存在方式中真正地转变，从而变得更当下、更健康、最终更快乐——但这需
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应对焦虑最糟糕的做法就是急于弄清楚该做什么。本周你的任务是：尽力扎根于当下，接受你的处境本来的样子，以及你的身体状态。通过巩固你与"当下实相"的关系，你才能更好地识别需要做什么，以
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应对焦虑最糟糕的做法就是急于弄清楚该做什么。本周你的任务是：尽力扎根于当下，接受你的处境本来的样子，以及你的身体状态。通过巩固你与"当下实相"的关系，你才能更好地识别需要做什么，以
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