凯特·戴琳斯1986年出生在美国宾州费城市的一个犹太家庭,她的母亲是位诗人。2000年客串热门剧《欲望都市》开始表演生涯,后被挑中出演WB剧集《Raising Dad》中叛逆大女儿的角色,虽然这份工作并没有持续多久,但她清秀的面容和性感气质给观众留下留下深刻印象。此后凯特·戴琳斯又陆续亮相了《寻人密探组》、《仁心仁术》、《犯罪现场调查:纽约》等剧,并通过希拉里·达芙主演的《劲歌飞扬》登上大银幕。她还出演了《爱在山谷下》、《四十岁的老处男》、《绝地奶霸2》等片,
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