科技紫微一周健康运势2018.3.26-4.1

春天是万物生长的季节，但是对人类来说，也是面对新的健康挑战的季节——多变的天气、过敏源的复苏、春季抑郁等等，那么如果避免这些健康麻烦找上自己呢？

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　　生肖鼠

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康状况良好，精力充沛，但是得多注意饮食健康。

　　开运饮食：

　　可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅，也可以美颜。

　　健身保健：

　　下班后邀同事打篮球，可以释放工作压力，令身心愉快。

　　健康休闲：

　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。

　　生肖牛

　　健康指数：★★☆☆☆

　　体质有所下降，气温的忽冷忽热会让你感冒，尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

　　开运饮食：

　　黄皮可以宣解郁热，防治感冒，最有力这周食用。

　　健身保健：

　　跆拳道有利于增强你的精力和体质，并会让你的情绪得到尽情发泄，使精神振奋。

　　健康休闲：

　　气温不那么高时，出去遛遛宠物吧，这会让你抛开烦忧，驱散寂寞。

　　生肖虎

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

　　开运饮食：

　　大枣、胡桃是你本周的开运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

　　健身保健：

　　每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

　　健康休闲：

　　打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

　　生肖兔

　　健康指数：★★★☆☆

　　体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。

　　开运饮食：

　　如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。

　　健身保健：

　　下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。

　　健康休闲：

　　可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。

　　生肖龙

　　健康指数：★★★★★

　　本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。

　　开运饮食：

　　粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。

　　健身保健：

　　本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。

　　健康休闲：

　　逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

　　生肖蛇

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。

　　开运饮食：

　　本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。

　　健身保健：

　　本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。

　　健康休闲：

　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　生肖马

　　健康指数：★★☆☆☆

　　这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。

　　开运饮食：

　　丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

　　健身保健：

　　本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。

　　健康休闲：

　　假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。

　　生肖羊

　　健康指数：★★★★☆

　　本周身体状况良好，只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁，应该控制好自己的情绪。

　　开运饮食：

　　多吃桃子、梨等水果，能够清热润肺，让你心境平和。

　　健身保健：

　　有空的话不妨去练练空手道，不仅能塑体，还能防身。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物，让身心获得满足。

　　生肖猴

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

　　开运饮食：

　　韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

　　健身保健：

　　五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

　　健康休闲：

　　休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。

　　生肖鸡

　　健康指数：★★☆☆☆

　　免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。

　　开运饮食：

　　圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。

　　健身保健：

　　太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。

　　健康休闲：

　　听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

　　生肖狗

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。

　　开运饮食：

　　平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。

　　健身保健：

　　每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。

　　健康休闲：

　　晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

　　生肖猪

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周工作比较忙碌，应该多注意劳逸结合，让自己头脑清醒，保持良好的身体状态。

　　开运饮食：

　　多喝咖啡，不仅有助于消除疲劳，还能让你的头脑清醒。

　　健身保健：

　　按摩。揉捏推拿，能为你消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：

　　抽时间去吹吹海风。让你放松心情，消除烦忧。