海清，本名黄怡，1977年1月12日生于中国江苏省南京市，演员，毕业于北京电影学院表演系。2003年，通过出演电视剧《玉观音》中的钟宁一角而出道。2009年11月，出演滕华涛执导的都市情感剧《蜗居》，该剧让海清的演艺事业取得了一定的成功。2010年，凭借主演爱情电视剧《媳妇的美好时代》获得第28届中国电视剧“飞天奖”优秀女演员奖，和第25届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖。2012年，海清主演的国内首部医患关系题材电视剧《心术》引起广泛关注和反响；同年4月，获得第16届华语榜中榜最佳电视剧女演员奖。 2014年11月5日，海清受邀成为首个中美电影节形象大使；同年，担任浙江卫视《中国好舞蹈》导师，一展曾是舞蹈演员的风采。2015年9月17日，主演田有良执导职场情感剧《大猫儿追爱记》，剧中饰演广告公司职员大猫儿。2016年3月8日，获得在上海举办的中国电视剧品质盛典中最具价值女演员奖。8月，主演汪俊执导的都市情感剧《小别离》，饰演女强人童文洁。 2018年1月26日，加盟原生态、接地气的素人真人秀《欢乐中国人第二季》，讲述新时代的中国故事。2月16日，出演林超贤执导的现代化海军题材电影《红海行动》，在剧中饰演一个战地记者夏楠，并获得36.5亿的票房成绩。4月，在节目《欢乐中国人》中作为故事讲述人登场。9月，主演由汪俊执导，黄磊、海清领衔主演的都市情感剧《小欢喜》。 2019年3月，主演由阎建钢执导的电视剧《甜蜜》，搭档任重。
当你重新审视时间和精力的分配方式时，日常作息可能会随之调整。天王星正鼓励你采取新方法，让日常生活变得更加灵活；当你重新思考与工作或健康相关的习惯时，一些微小的调整可能会自然而然地浮现。不妨尝试调整日程、工具或习惯，使其更契合你的优先事项。观察哪些事物有益身心，哪些显得多余，通过切实的改变，逐步打造一种更轻松、更平衡的生活方式。
