张伦硕,山东临沂人,1982年7月12日出生于青岛市,中国大陆男演员、歌手,毕业于南京艺术学院。 2004年,参演江苏卫视情景剧《愚人码头》。2007年,张伦硕参加“真维斯超级新秀”评选活动获得冠军。 2010年,参加浙江卫视歌唱比赛《非同凡响》从而正式出道。2011年,出演个人首部电视剧《爱上査美乐》,饰演何言劭。 2012年,参演青春偶像剧《姐姐立正向前走》,饰演亨利,并为该剧演唱插曲《解答》。2013年,在都市轻喜剧《我家有个赵大咪》中饰演高伦硕。 2016年10月7日,张伦硕作为“实习爸爸”,参加综艺节目《爸爸去哪儿第四季》。 2018年,出演院线电影《废柴老爸》,剧中饰演乔瑟夫。
四月是你会发现很多之前未完成的事情需要你的关注。即使你一次只做一件事,在接下来的几周做这些事情也是至关重要的。把所有的事情放在一起看可能会让你觉得难以承受,但是当你缩减你的清单时,它会变得不那么累了。更重要的是,完成这些事情获得的解脱感会让你感觉轻松很多。你很难把过去的一些事情真正变成过去。这可以追溯到很长的一段时间,它已经剥夺了你的现在很多次。你总是想着事情的结果,或者总是想着“如果……会怎样”,这些都让你在生活的某些方面被边缘化了。这个月,重要的是你终于想清楚了,并有意识地选择放手。如果你认为这有帮助,你可以在一张纸上写下你对发生的事情的看法,然后烧掉它。随着烟的升起,想象一下这个问题正在消失。无论您选择使用何种方法,都要让它具有有形的象征意义,这样就会更容易处理。