是时候和自己坦诚地谈谈你的健康了。你是否采取了足够的行动来支持你的幸福，还是你一直在做相反的事情？在饮食和锻炼方面，很容易养成不健康的习惯。一个缺乏纪律的人可能会造成你必须去看医生和接受检查，到时候你就会知道该对你的身体健康进行评估了。幸运的是，你有足够的控制力，一旦你做出了积极的决定，就没有什么能阻止你。
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