【科技紫微一周健康运势2014.11.23-11.29】
时间:2014-11-23 09:46 阅读:51 点赞:0 收藏 分享

科技紫微一周健康运势2014.11.23-11.29


 

吃好、穿好、玩好,不如身体好!下周你的身体健康还好吗?它能轻松地支持你去为了爱情、生活或梦想而奋斗吗

 

白羊座

  健康指数:★★★☆☆

  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

  开运饮食:

  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。

  健身保健:

  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。

  健康休闲:

  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。

  

金牛座

  健康指数:★★★★☆

  身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间,让生活更丰富多彩。

  开运饮食:

  绿豆芽是你本周的开运食品,还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

  健身保健:

  玩跳舞机能为你带来好运、好心情,能增强身体协调性、健身、娱乐。

  健康休闲:

  闲暇之时,约上好友一起玩玩曲棍球,强身健体,加强团队协作精神。

  

双子座

  健康指数:★☆☆☆☆

  抗压能力较弱,工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情,不要给自己太多精神压力。

  开运饮食:

  工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品,可清暑除烦,清心安神。

  健身保健:

  感觉有压力时,可到健身房跟随教练跳健身操,抛除压力的同时还能起到健身的作用。

  健康休闲:

  假日里可拿上一本书,躺在树下的吊床上,让所有的疲倦都离你而去,获得的将是轻松惬意。

  

巨蟹座

  健康指数:★☆☆☆☆

  内心苦闷,健康运势较弱。应多参加集体活动,感受活跃的气氛可让你释怀。

  开运饮食:

  本周吃苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

  健身保健:

  动感单车运动为你开运,既能提高心肺、力量和耐力,又能让你释放压力。

  健康休闲:

  忙里偷闲,与一群小朋友玩耍嬉戏,享受欢乐,对身心是一次新的体验。

  

  

狮子座

  健康指数:★★☆☆☆

  稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。

  开运饮食:

  运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。

  健身保健:

  清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。

  健康休闲:

  闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。

  

处女座

  健康指数:★★★★☆

  身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。

  开运饮食:

  多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。

  健身保健:

  闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。

  健康休闲:

  情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

  

天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  健康运较弱,心中较苦闷的一周。应多与人交流,安排运动,以释放压力。

  开运饮食:

  黄瓜能开运,还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。

  健身保健:

  压力大,可安排运动量较大的运动,跆拳道、自由散打等,都能宣泄压力。

  健康休闲:

  每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞,快乐健身,舞动活力。

  

天蝎座

  健康指数:★★★☆☆

  压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。

  开运饮食:

  萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

  健身保健:

  练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。

  健康休闲:

  闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

  

  

射手座

  健康指数:★★★★★

  本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。

  开运饮食:

  粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。

  健身保健:

  本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。

  健康休闲:

  逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

  

摩羯座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。

  开运饮食:

  蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。

  健身保健:

  水中韵律操。抒解压力,放松心情。

  健康休闲:

  假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。

  

水瓶座

  健康指数: ★★★★☆

  良好的健康状态,让你精力十足。不过有时也会因为兴奋过度导致难以入眠。

  开运饮食:

  注意晚上不要喝咖啡,睡前半小时喝一小杯菊花茶,有镇静、舒睡的效果。

  健身保健:

  晚饭过后散步是本周最佳的健身方式,既简单又能让你全身获得放松。

  健康休闲:

  本周闲暇之时不妨享受一下卡丁车带来的快感,还能锻炼灵敏度。

  

双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你工作比较忙碌,时间安排得十分紧凑,容易感到精神紧张,要注意减压。

  开运饮食:

  多吃黄花菜,不仅能够健脑除烦,还能有效的帮助你减少压力。

  健身保健:

  自由散打可以宣泄压力,是你本周最好的健身运动。

  健康休闲:

  适量的做些轮滑运动,不仅能增强体质,还能调节你的精神。


 
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