九星批未来五年运 推广
科技紫微一周健康运势2016.7.17-7.23
大暑将至,我们的身体保养将面临新一轮的挑战!本周要保持身体健康,你该怎么做?紫微健康小仙在此献上一贴健身保养良药,关注身体健康的你,可要看仔细哦!
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专业解盘 占星小屋
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白羊座
健康指数: ★★★★☆
本周身体状况良好,只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁,应该控制好自己的情绪。
开运饮食:
多吃桃子、梨等水果,能够清热润肺,让你心境平和。
健身保健:
有空的话不妨去练练空手道,不仅能塑体,还能防身。
健康休闲:
忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物,让身心获得满足。
金牛座
健康指数: ★★★★★
身体健康,闲暇之时可约上三五好友,喝喝茶、唱唱歌,享受丰富的生活。
开运饮食:
菠萝、西红柿能为你开运,有健胃消食的功效,还能补充丰富的维生素。
健身保健:
恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体,又能快乐心灵。
健康休闲:
本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力,增进友谊。
双子座
健康指数: ★★★☆☆
身体没有问题,只是要注意少吃些甜品,以免体内脂肪累积迅速。
开运饮食:
可吃一些热量少的食物,如菠菜、豆类、蜜瓜等,不仅减少体内脂肪量,对皮肤也有好处。
健身保健:
去运动场打打排球,不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感,对瘦身也很有效果。
健康休闲:
找几个人一起玩桥牌,动动脑筋,增强思维逻辑性,丰富业余生活。
巨蟹座
健康指数: ★☆☆☆☆
本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。
开运饮食:
本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。
健身保健:
臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。
健康休闲:
钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。
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狮子座
健康指数: ★★★★☆
心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。
开运饮食:
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。
健身保健:
侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲:
闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。
处女座
健康指数: ★★☆☆☆
身体抵抗力低下,出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生,预防流感病毒。
开运饮食:
每天吃点大蒜和生姜,有助于促进血液循环,提高自身免疫力。
健身保健:
练练太极拳,会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能,愉悦心情。
健康休闲:
为了转移注意力,缓解患得患失的情绪,可多找一些搞笑、积极的书籍来看。
天秤座
健康指数: ★★☆☆☆
面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。
开运饮食:
本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。
健身保健:
恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。
健康休闲:
与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。
天蝎座
健康指数: ★☆☆☆☆
运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。
开运饮食:
桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。
健身保健:
平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。
健康休闲:
休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。
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射手座
健康指数: ★★★★☆
身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。
开运饮食:
黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健:
用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。
健康休闲:
空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
健康指数: ★★★☆☆
身体状况良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油腻、麻辣的食物。
开运饮食:
牛奶是本周的开运食物,饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
健身保健:
抽空游游泳,既可以加强身体锻炼,又可以塑造形体。
健康休闲:
每天晚饭后出去散步、逛超市,既可以促进消化,又可以放松心情。
健康指数: ★★☆☆☆
本周睡眠质量尤其不好,工作或上课总是容易感到犯困,应该多补充睡眠。
开运饮食:
多食祛脂降压的食品,紫菜可以作为本周的开运食品。
健身保健:
快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式,是你本周的开运健身运动。
健康休闲:
周末不妨和朋友或家人一起看电影,说不定会有意外惊喜哦。
健康指数: ★☆☆☆☆
本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。
开运饮食:
蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。
健身保健:
水中韵律操。抒解压力,放松心情。
健康休闲:
假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。