九星批未来五年运 推广
方久铭每日生肖简运——2016.06.05
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【6月4日运势播报】
癸巳月丁巳日，天克地比气场振荡。民俗诸事不宜。
位利西/东北，色喜白黄。
属猴、鸡、牛、龙或生于申、酉、丑、辰日及喜金与湿土的吉顺。
属猪、虎或生于亥、寅日及喜水木的抑郁，
余无大碍~
6月5日芒种，进入甲午五月，也即“猴年马月”，……
历代养生家都认为，夏季午月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”，元代医家朱丹溪的《茹谈论》上说：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。
芒种之后的养生重点，要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。
起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。
芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即用冷水洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。在洗沐时如果采用药浴，则会达到更好的健身防病的目的。
夏季除注意上述禁忌外，还须忌讳过度食用各类瓜果及冷饮冷食，免伤脾胃之阳气。有一种中医称为“头风病”的头疼病，往往每感风寒就头痛难忍。这类患者在夏季应忌用冷水洗头，洗头后应在风中吹干头发，并且禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。
猴年马月可以等，但养生锻炼不能等。你误身体一天，身体误你一年。适时调养身心，才能保住本钱。
