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职场心理：10个小妙招让你准时下班
环球网
10个小妙招让你准时下班
总是不能按时下班？或许是因为工作太多，但你更需要的是时间管理技能和效率！下面，法国时尚杂志《Marie Claire》就为我们整理了10个准点下班的小妙招，赶紧学起来吧！
1、提前整理文件
错误示范：一下班就冲出办公室，什么都不管。第二天怎么都找不到记着重要电话号码的便利贴了。
正确示范：离开前花十分钟准备第二天的工作，比如整理办公桌、给电脑文件分类、想想第二天的待办事项。
目的：一到办公室就能以高效率开始工作。
2、做好任务清单
错误示范：试图同时做所有工作，结果总会忘掉一些事。
正确示范：列出每周任务，以对接下来一周要做的工作有整体了解。同时准备一份每日任务清单。
目的：清楚地知道要做什么，而不会四处乱撞。
3、给任务分级
错误示范：每次有人叫你做事时，你都不知道先做哪一件。
正确示范：给清单上的任务排序、分级，从最紧急的做起。
目的：完成最重要的事后，就可以心安理得地下班了。
4、两分钟法则
错误示范：“我待会儿就做。”
正确示范：可以在两分钟内完成的事，都要立即着手做。
目的：避免小事积少成多占据过多时间，也避免做其他工作时还要惦记着零碎小事。
5、关闭邮件提醒
错误示范：邮件提醒一响就去看邮箱，甚至每5到10分钟都要检查一次。注意力完全无法集中。
正确示范：关闭邮件提醒，每天设立三个看邮箱的时间点，即到办公室时、午饭前和下午。
目的：避免手头的任务每隔10分钟都要被打断一次。
6、稍事休息
错误示范：整天都坐在办公桌前不动。
正确示范：最多每隔两个小时起来活动一下，倒杯水，出去呼吸一点新鲜空气。
目的：透透气，以更好的状态继续投入工作。
7、给自己确定期限
错误示范：订立的目标太大，或留太多时间，无休止地打磨一项用不着花那么多时间的工作。
正确示范：确立合理的目标并规划合适的期限。
目的：更好地估算工作时间，更现实地看待自己的完成量。
8、不要分心
错误示范：邮件、手机、同事……总有人跟你说话，无法集中注意力。
正确示范：在一段时间内切断所有联系，戴上耳机，或者告诉其他人45分钟内都不要找你。
目的：保持专注。
9、计划下班后的活动
错误示范：担心有急事，什么活动都不安排。
正确示范：每周至少安排一次活动，运动、文化活动、去喝一杯……这样你不得不按时离开。
目的：好的计划会让你面对突发情况时更加从容。
10、走自己的路，让别人说去吧
错误示范：不敢第一个离开办公室，害怕别人指指点点。
正确示范：别在意，工作做完了就走吧，不要超时工作。
目的：给其他人带个好头！不要再进行“谁最晚离开办公室”的竞争了！
